Главная страница
qrcode

окончание диплома. И все же от проблем описанных выше, подходит одно универсальное средство правильная ходьба


Скачать 13,86 Kb.
НазваниеИ все же от проблем описанных выше, подходит одно универсальное средство правильная ходьба
Дата05.05.2019
Размер13,86 Kb.
Формат файлаdocx
Имя файлаокончание диплома.docx
ТипДокументы
#75317
Каталог

И все же от проблем описанных выше, подходит одно универсальное средство «правильная ходьба»

Еще в большей мере это относится к ходьбе. Человек, идущий пешком, когда можно проехать, воспринимается фриком. Человек, преодолевший пешком десять или пятнадцать километров, воспринимается чемпионом. Между тем, умение ходить начинается именно с правильных движений тела. И они не так уж сложны, поверьте.

Примите правильное положение стоя, с помощью советов, описанных выше.

Сделайте шаг ногой, мягко ставя ее на пятку и перекатываясь на носок.

Повторяйте это движение десять тысяч раз в течение дня.

Если вы хотите перейти на более быстрый темп, то согните руки в локтях и делайте ими вспомогательные движения. Да, возможно, это смотрится необычно, зато поможет вам потом плавно перейти к бегу.

История

Все перечисленные советы чрезвычайно легко выполнить… один или два раза. Проблема в том, чтобы делать это постоянно. Для этого надо осознанно и целенаправленно обращать свое внимание на то, как мы сидим, стоим и ходим. Исправлять и одергивать себя. Не ехать там, где можно идти, не садиться, где можно постоять, и не расплываться там, где нужно просто присесть.

Если делать это регулярно, вы увидите, что через пару недель это станет для вас естественным. Через месяц вы будете делать это, даже не задумываясь. Мир увидит вас другим и сам удивится этому преображению.

Удачи!
перейти в каталог файлов


связь с админом