Главная страница
qrcode

Методическое пособие по физической подготовке с использованием гимнастических снарядов. Подготовительный этап


НазваниеПодготовительный этап
АнкорМетодическое пособие по физической подготовке с использованием гимнастических снарядов.docx
Дата12.02.2018
Размер3,23 Mb.
Формат файлаdocx
Имя файлаМетодическое пособие по физической подготовке с использованием г
ТипДокументы
#41232
страница1 из 13
Каталог
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   13





В данной работе рассмотрена система физической подготовки с использованием гимнастических снарядов – турника и брусьев. Методика основана на разработках Института Физической культуры и спорта СССР, методистов по спортивной гимнастике СССР , а так же на системе подготовки в вооруженных силах СССР, которая применялась на северном полигоне при подготовке новобранцев, и

была крайне эффективна- на протяжении 50 лет тысячи военнослужащих с ее помощью улучшали свою физическую форму.

Мы намеренно не рассматриваем подробно вопросы питания, построения тренировочного процесса и комбинации данной методики с другими видами физической подготовки. Во –первых, эти вопросы будут рассмотрены в наших дальнейших работах, а во- вторых, данная система в целом является законченной, и готовой к применению со стопроцентной гарантией результата в том виде, в котором она изложена ниже. Она максимально проста и крайне эффективна – как АК- 47, которым на тот момент была вооружена «физически сильная, юношески крепкая, выносливая, несокрушимо победоносная Красная Армия СССР»

Методика подходит как для мужчин, так и для женщин любого возраста и уровня физической подготовки. Очень хороша для призывников и тех, кому необходимо регулярно сдавать зачеты по

« физо ». Мы начнем с нулевого уровня и дойдем до высокого уровня развития физических кондиций. Вы можете начинать работать по данной системе с того уровня, который соответствует вашей физической подготовленности. Скажем огромное спасибо советскому прошлому, и начнем разбирать наш физкультурный автомат Калашникова!


  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   13

перейти в каталог файлов


связь с админом