Главная страница
qrcode

Программа Прощения Себя собственность Радикальное Прощение Украина


НазваниеПрограмма Прощения Себя собственность Радикальное Прощение Украина
Дата30.11.2019
Размер1,63 Mb.
Формат файлаpdf
Имя файлаBesplatnaya_programma_Proschenia_Sebya_site.pdf
оригинальный pdf просмотр
ТипПрограмма
#81530
страница6 из 7
Каталог
1   2   3   4   5   6   7
Радикальное Прощение СЕБЯ, урок 4: Прощаем наши тела.
Приветствую, Дорогой Друг!
Если у человека есть лишний вес, это наверняка приводит к появлению у него чувств вины и стыда, а иногда и ненависти к себе. И это сегодня относится ко многим людям. На самом деле, вопрос может быть не только в избыточном весе. Редко кто из людей по-настоящему доволен

Бесплатная программа Прощения Себя – собственность «Радикальное Прощение Украина».
Все права защищены. Несанкционированное распространение карается согласно законам Украины
Сайт www.radicalforgiveness.com.ua
22 своим телом. Давайте исследуем возможные причины этого, а также обсудим, почему в вопросе отношения к своему телу можно обратиться к Прощению Себя.
Предположим, что мы приходим в эту жизнь, чтобы получить опыт разделения, для того, чтобы, пройдя через него, мы могли развить более глубокое осознание нашего Единства с каждым существом и каждой частицей Вселенной. Лично я всегда делаю такое допущение. Важно, что мы согласились прочувствовать разделение не только как физический и ментальный феномен, но и как эмоциональное событие, а для этого совершенно необходимо тело. Почему? Если будем называть эмоцией "мысль, соединённую с чувством", нам необходимо тело, которое может чувствовать. Если бы у нас не было наших тел, мы не смогли бы исполнить наше предназначение в этом мире.
Но если наше тело - это носитель, некоторое средство, позволяющее нам пройти через опыт глубокой боли разделения, разве удивительно, что мы ненавидим тело именно за это? Разве трудно представить, что в нас есть некая часть, которая помнит, как это - жить без ограничений, которые налагает на нас тело? Не может ли быть так, что мы несём с собой некоторую обиду на то, что мы в этом мире вынуждены "таскать с собой своё тело"? И если так, то вполне возможно, что мы проецируем на своё тело все наши чувства вины и гнева по поводу переживаемого нами разделения. Более того, для того, чтобы пережить боль разделения ещё более интенсивно, мы ведь можем привлекать в свою жизнь обстоятельства, в которых наши тела так или иначе повреждаются, что больно ранит нас эмоционально.
Сексуальное насилие - один из таких примеров, а лишний вес часто является ключом, свидетельствующим, что насилие имело место - особенно если лишний вес сконцентрирован вокруг бёдер и низа живота. Даже если сознание и блокирует воспоминание об этом, тело всё равно помнит, и наращивает жир как слой защиты от реальной или воображаемой будущей "сексуальной атаки". Можно ли придумать лучший способ избежать насилия, чем сделать себя физически непривлекательным? Можно ли придумать лучший способ стать сексуально непривлекательным, чем стать толстым?
Мы замечаем, что такое может происходить, когда люди делятся подобными историями на наших "Семинарах Чудес". Через несколько недель эти же люди присылают отзывы о существенном снижении веса.
Программа "Радикальное снижение веса" уже доступна и ты можешь её заказать на сайте
www.radicalforgiveness.com.ua
в разделе «Программы и тренинги».
Очевидно, что если Вы пережили насилие в той или иной форме, то, конечно, будет весьма целесообразным заполнить некоторое количество анкет Радикального Прощения на человека, который совершал насилие. Я определённо рекомендую Вам сделать это.
Я скажу больше, если насилие было жестоким, то Вам, возможно, захочется посетить один из моих "Семинаров Чудес", где Вы сможете освободиться от токсической энергии, находящейся в
Вашем сознании и Вашем теле. Если Вы хотели бы поговорить об этой ситуации в обстановке полного доверия, и решить для себя, нужно ли посетить семинар, можете позвонить и проконсультироваться.
Если же рассматривать случай сексуального насилия с точки зрения Радикального Прощения себя, то есть несколько вещей, за которые имеет смысл простить себя, используя либо анкету
Радикального Прощения Себя, либо онлайн-программу, если Вы решили приобрести её. Вот эти аспекты:
1. В первую очередь, простить себя за привлечение в свою жизнь подобных обстоятельств, зная, что в жизни нет случайностей и что Ваша душа создала данные обстоятельства по определённой причине.
2. Мысли о том, что в этой истории была Ваша вина. Когда дети подвергаются сексуальному насилию, они часто думают, что они могли быть каким-то образом виноваты в случившемся. Это чувство может усиливаться, если они рассказывают о событиях своим

Бесплатная программа Прощения Себя – собственность «Радикальное Прощение Украина».
Все права защищены. Несанкционированное распространение карается согласно законам Украины
Сайт www.radicalforgiveness.com.ua
23 родителям, а те им не верят. (Анкета Радикального Прощения в отношении родителя также может помочь).
3. Чувство вины за физическое наслаждение, которое могло быть получено в процессе.
Несмотря на то, что в глубине души ребёнок знает, что всё это неправильно, ему могло быть приятно при стимулировании гениталий. Результатом является внутренний конфликт и чувство вины за наслаждение. Так как тело создано в том числе для переживания наслаждения, это чувство вины является неадекватным, поэтому анкета прощения себя может растворить его весьма быстро.
4. За то, что Вы решили защититься от своего страха с помощью тела, а именно с помощью наращивания лишнего веса. Здесь необходимо сосредоточиться, во-первых, на прощении себя за недопонимание того, что весь этот "жир" имеет очень важную функцию, и, во-вторых, за то, что Вы не осознавали, что наращивая жир в какой-нибудь части тела, где Вы чувствовали уязвимость, Вы действовали из любви к себе.
Помимо защиты от нежелательной близости или от "сексуальной атаки", существуют много других причин, по которым люди набирают лишний вес, и нередко эти причины не так-то просто выявить. Однако, это не настолько важно, потому что всё, что нам необходимо знать - это то, что наше тело просто взывает о безусловной любви. Что, таким образом, требуется сейчас - это использовать метод трёх писем, чтобы послать любовь и принятие нашим телам, особенно тем нашим частям, которые мы до последнего времени ненавидели или не принимали больше всего.
Я уверен, что Вы почувствуете гораздо больше любви в отношении Вашего тела, если Вы напишете эти письма, а в результате Ваше отношение к себе станет гораздо более позитивным.
Мои благословения,
Колин.
Радикальное Прощение СЕБЯ: Проверяем самооценку.
Приветствую, Дорогой Друг!
Итак, прошла неделя с того момента, как Вы завершили курс Радикального Прощения Себя.
Я практически уверен, что в процессе этой работы Вы в значительной степени освободились от самообвинений и постоянного критицизма в свой адрес.
Во время курса я обещал Вам, что мы ещё раз проверим самооценку в завершение программы. Что ж, давайте сделаем это.
Вспомните, как Вы характеризовали свою самооценку по шкале от 1 до 10 перед началом курса. А какова она сейчас? Я надеюсь, что на несколько пунктов выше. Если оценка не сильно выросла, не огорчайтесь, имейте терпение. Достижение необходимого эффекта иногда требует некоторого времени.
А как обстоят дела с Вашим уровнем чувства вины по поводу той ситуации, с которой Вы работали? Сделайте тест в числах, как делали прошлый раз. Уменьшилось ли чувство вины? Я надеюсь, что да. Здесь, как и с самооценкой, если на сегодня изменения не столь велики, как хотелось бы, просто имейте терпение.
В любом случае, мой настойчивый совет заключается в том, чтобы Вы продолжали работать, используя анкеты по необходимости и 13-шаговые процессы регулярно. Ведь этот жалкий внутренний судья и противный критический родитель никуда не исчезли, они так и ждут, чтобы снова навесить на Вас чувства вины и стыда, если Вы дадите волю своим старым привычкам.
И, кстати говоря, я хотел бы заметить, что одной из худших привычек является перфекционизм. Если Вы перфекционист, то, вероятно, у Вас были очень требовательные родители, которые всегда требовали от Вас, чтобы Вы стали ещё лучше. У ребёнка с такими родителями часто возникает чувство, что он никогда не получит от них любви и одобрения, как бы ни старался. Я хочу, чтобы сейчас Вы осознали, что перфекционизм очень вреден для Вашего

Бесплатная программа Прощения Себя – собственность «Радикальное Прощение Украина».
Все права защищены. Несанкционированное распространение карается согласно законам Украины
Сайт www.radicalforgiveness.com.ua
24 здоровья. В своей многолетней работе с людьми я заметил устойчивую связь между перфекционизмом и синдромом хронической усталости. Поэтому я советую Вам простить себя, осознав тот факт, что в Вашем несовершенстве есть совершенство. И если Вы вдруг поймаете себя на чувстве, что Вы должны быть совершенны во всём, повторите себе снова:
Я не совершенен, ты не совершенен, но в этом есть совершенство.
(I'm not OK, you're not OK. but that's OK)
И потом, напишите анкету в отношении родителей, которые были так требовательны к Вам и обещали любовь только в обмен на Ваше совершенство. Анкеты Вы можете скачать
на сайте
www.radicalforgiveness.com.ua.
Возможно, у Вас будет желание приобрести ещё две онлайн-Программы. Первая - это «21 день Прощения родителей). Благодаря этой программе Вы откроете и другие способы освободиться от печальных воспоминаний о родителях или иных людях в Вашей жизни.
Также Вам может быть интересна онлайн-программа Радикального Проявления. Если не говорить о состоянии нашего физического тела, которое мы с Вами обсуждали в нынешнем курсе, то нет ничего более влияющего на наше чувство собственного достоинства, чем деньги. Вообще- то, если быть честным, то этой теме можно было бы посвятить отдельный курс, но здесь я ограничусь тем, что предложу Вам, если у Вас есть проблемы самооценки и принятия себя, связанные с недостатком финансов, провести определённую работу по Прощению Себя, для того, чтобы освободиться от негативной энергии, заблокированной вокруг темы денег. Что касается онлайн-курса Радикального Проявления, в нём Вы откроете для себя инструменты, которые помогут Вам повысить Ваши вибрации вокруг темы денег.
Обе программы Вы сможете найти на сайте www.radicalforgiveness.com.ua
в разделе
«Программы и тренинги».
Итак, я поздравляю Вас с завершением онлайн-курса Радикального Прощения Себя. Я уверен, что Вы получили от него достаточную пользу, и что он дал Вам мотивацию проявлять в жизни любовь к себе, а также желание оставаться на пути безусловной любви и принятия себя - таким, какой Вы есть.
Помните мантру:
Я не совершенен, ты не совершенен, но в этом есть совершенство.
(I'm not OK, you're not OK. but that's OK)
Моё совершенство - в моём несовершенстве.
Вы проявляетесь во внешнем мире так, как Вы воспринимаете себя. Если Вы будете знать это и жить с полным осознанием, Вы обретёте покой и счастье.
Мои благословения,
Колин.

Бесплатная программа Прощения Себя – собственность «Радикальное Прощение Украина».
Все права защищены. Несанкционированное распространение карается согласно законам Украины
Сайт www.radicalforgiveness.com.ua
25
Приложение
Анкета Радикального Прощения себя
Дата ________________Анкета № ________________
1-й шаг. Поступок, который я совершил (или который мне не удалось совершить), – это…
Первый этап процесса Радикального Прощения – это всегда ИЗЛОЖЕНИЕ СВОЕЙ ИСТОРИИ (почему и за что
вы хотите простить себя). Пожалуйста, полностью и без утайки расскажите о том, что вы сделали или
совершили. Не оправдывайтесь, не извиняйтесь, избегайте каких-либо духовных или психологических
толкований и рассуждений. (
До них мы дойдем в свое время.
) Будьте предельно честны перед собой.
Ничего не утаивайте. Пишите столько, сколько сочтете нужным, – страница ограничений не имеет.
2-й шаг. Что мое самоосуждение говорит мне обо мне самом? Оно говорит, что…
Представьте себе свое собственное критическое, осуждающее «я». Будьте непредвзятым критиком и опишите все, что считаете нужным сказать о себе. Не бойтесь быть дерзким, злорадным и мстительным и выложите всю подноготную.
Ничего не утаивайте и не сдерживайте себя, поскольку эти оценки и суждения напрямую касаются вашего отношения к себе. Короче, не стесняйтесь чувств и выражений в свой адрес!
3-й шаг. Что я чувствую в отношении себя в данной ситуации или в целом? [Заполнять клетки можно без ограничения – столько, сколько сочтете нужным.]
По отношении к себе я чувствую, что я… rejecting не признаю себя dismissive глух и закрыт angry сердит distant сдержан sarcastic надсмехаюсь frustrated полон отчаяния critical критичен irritated раздражен skeptical полон сомнений apathetic равнодушен w eak слаб sad печален hurtful язвителен hostile враждебен lonely одинок hateful полон ненависти jealous ревнив vengeful мстителен rageful разъярен isolated изолирован inferior неполноценен stupid глуп remorseful полон раскаяния depressed подавлен ashamed полон стыда guilty виноват suicidal склонен к самоубийству

Бесплатная программа Прощения Себя – собственность «Радикальное Прощение Украина».
Все права защищены. Несанкционированное распространение карается согласно законам Украины
Сайт www.radicalforgiveness.com.ua
26
В целом я чувствую, что я… bew ildered смущен discouraged обескуражен insignificant уничижен inadequate неадекватен hopeless безнадежен embarrassed сбит с толку overw helmed ошеломлен confused растерян helpless беспомощен submissive покорен insecure неуверен anxious взволнован
Не важно, наличествует ли у вас только одно или все три чувства, оцените каждое по шкале от 1 до 10, где
1 – едва проявленное чувство, а 10 – бурный эмоциональный шквал. [ ]СТЫД [ ] ГНЕВ
[ ] СТРАХ
Вам необходимо в полной мере пережить свои чувства. Главное – отдаться им и прочувствовать их. Не подвергайте их цензуре и не подавляйте
. Помните: мы пришли в этот мир для того, чтобы пережить эмоции, – в этом суть человеческого существования. Все эмоции хороши, если только мы их не подавляем. Подавленные эмоции создают потенциально опасные энергетические блоки в наших телах – блоки, которые часто вызывают раковую опухоль.
4-й шаг. Я с любовью признаю и принимаю свои чувства и больше не осуждаю их.
Accepting
Принимаю
Willing
Готов
Open
Склонен
Skeptical
Сомневаюсь
Unw illing
Не готов
Этот важный шаг поможет вам в какой-то мере освободиться от убеждения, будто такие чувства, как гнев, стыд, вина, страх, ревность, зависть и даже печаль, плохи и их следует отрицать в себе. Каковы бы ни были ваши эмоции, вы должны прочувствовать их именно в том виде, в каком они возникают, – ибо чувства являются проявлениями вашего истинного существа. Ваша душа хочет прочувствовать их в полной мере. Знайте, что все эмоции совершенны, и прекратите судить себя за то, что они у вас есть.
Вы реально поможете себе войти в контакт со своими чувствами, если проделаете какое-нибудь физическое действие, одновременно с этим задействовав свои голосовые связки. Возьмите, например, теннисную ракетку и бейте ею по подушке, громко крича или выкрикивая то, что вас удручает. Если громкие крики создают проблему для окружающих, можете просто выплакиваться в подушку.
Я сам много раз испытывал стресс и могу сказать по собственному опыту: самое важное – дать волю своим чувствам, каковы бы они ни были, и затем найти способ выразить их каким-нибудь безвредным способом.

Бесплатная программа Прощения Себя – собственность «Радикальное Прощение Украина».
Все права защищены. Несанкционированное распространение карается согласно законам Украины
Сайт www.radicalforgiveness.com.ua
27
САМООЦЕНКА:
По шкале от 1 до 10 (1 – самый низкий балл, 10 – самый высокий) моя самооценка обведите кружком нужную цифру:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
5-й шаг. Я — хозяин своих чувств. Никто не может заставить меня чувствовать что бы то ни было. Мои
чувства — отражение того, как я вижу данную ситуацию.
Accepting
Принимаю
Willing
Готов
Open
Склонен
Skeptical
Сомневаюсь
Unw illing
Не готов
Эта формулировка напоминает нам о том, что наши эмоции принадлежат нам и что они наглядно отражают наши убеждения.
Когда мы чувствуем, признаем, принимаем и любим свои чувства без всяких дополнительных условий, как неотъемлемую часть себя, которая хочет быть услышанной, это помогает нам с б о
льшим милосердием и любовью относиться к ним, пусть даже мы не понимаем, откуда они берутся или какая часть нас самих «подает голос» в каждый данный момент.
(Это может быть ваш внутренний критик, нытик, профессор, родитель или кто-либо еще из великого числа субличностей, живущих внутри нас.)
6-й шаг. Я чувствую себя виноватым.
По шкале от 1 до 10 (1 – самый низкий балл, 10 – самый высокий) уровень моей вины примерно равен обведите кружком
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10.
Несмотря на то, что все подчиняется Божественному порядку, мы должны сознавать и принимать ту идею, что нам – как следствие нашего выбора быть людьми – дана возможность испытывать (наравне со всеми прочими эмоциями) и чувство
вины. Все это является частью Божественного плана.
Равным образом частью этого же плана является и то, что мы учимся сознавать свои чувства, привязываться к ним и улавливать тонкое различие в их значении. Чувство вины дается нам для того, чтобы мы могли, например, видеть различие между тем, по поводу чего мы должны чувствовать себя виноватыми, и тем, по поводу чего не должны. То есть различие между соразмерной и несоразмерной виной. Это умение избавит нас от растерянности и боли, ибо владеющее нами чувство вины является по большей части именно несоразмерным.
Моя вина по поводу случившегося:
Appropriate
Соразмерная
Inappropriate
Несоразмерная
Mixed
Смешанная

Бесплатная программа Прощения Себя – собственность «Радикальное Прощение Украина».
Все права защищены. Несанкционированное распространение карается согласно законам Украины
1   2   3   4   5   6   7

перейти в каталог файлов


связь с админом