Главная страница
qrcode

Программа Прощения Себя собственность Радикальное Прощение Украина


НазваниеПрограмма Прощения Себя собственность Радикальное Прощение Украина
Дата30.11.2019
Размер1.63 Mb.
Формат файлаpdf
Имя файлаBesplatnaya_programma_Proschenia_Sebya_site.pdf
оригинальный pdf просмотр
ТипПрограмма
#81530
страница7 из 7
Каталог
1   2   3   4   5   6   7
Сайт www.radicalforgiveness.com.ua
28
Пожалуйста, объясните, почему:
7-й шаг. Хотя мне не известно, как и почему это происходит, я теперь понимаю, что моя душа создала
данную ситуацию для моего обучения и развития.
Accepting
Принимаю
Willing
Готов
Open
Склонен
Skeptical
Сомневаюсь
Unw illing
Не готов
Возможно, это самое важное утверждение в анкете. Оно призвано укрепить вас в убеждении, что жизненный опыт человека создается его мыслями, чувствами и представлениями. Более того, душа организует свою реальность таким образом, чтобы способствовать своему духовному росту. Стоит открыться для осознания этой истины, и проблема почти всегда исчезает. Так происходит потому, что проблем на самом деле не существует — существует только ложное восприятие происходящего.
Это утверждение призывает нас принять возможность того, что ситуация служила определенной цели, и отпустить потребность выяснять, как и почему она сложилась.
Здесь у людей с интеллектуальным складом ума обычно возникают немалые трудности. Прежде чем поверить во что-то, они требуют «доказательств». Поэтому они готовы признать, что ситуация несет им возможность исцеления, только при условии, что узнают «почему» это происходит.
Это — тупик, поскольку выяснять, как и почему все происходит, — значит пытаться проникнуть в помыслы Божьи. А на нынешнем уровне своего духовного развития мы пока еще не можем проникнуть в них. Поэтому нужно отказаться от желания узнать «почему» (тем более что в любом случае это вопрос, свойственный жертвам) и безоговорочно принять мысль о том, что Бог не ошибается и все подчинено Божественному порядку.
Значение этого шага состоит в том, что он помогает вам уйти от образа мышления жертвы и увидеть возможность, что человек, факт или ситуация, ставшая причиной вашей проблемы, в точности отражает ту часть вас самих, которую вы отвергли, и теперь она взывает о приятии. На этом этапе вы признаете, что Божественное начало внутри вас, знающая часть вашего существа, душа, — как бы вы это ни называли, — специально организовала ситуацию, чтобы вы смогли научиться, вырасти и избавиться от своих ошибок восприятия или ложных убеждений.

Бесплатная программа Прощения Себя – собственность «Радикальное Прощение Украина».
Все права защищены. Несанкционированное распространение карается согласно законам Украины
Сайт www.radicalforgiveness.com.ua
29
И еще этот шаг, как и предыдущий, помогает вам обрести силу. Стоит человеку понять, что он сам создал ситуацию, и в нем просыпается сила изменить ее. У него появляется выбор: либо считать себя жертвой обстоятельств, либо видеть в них возможность для обучения, роста и сознательной организации собственной жизни.
Не судите себя за то, что вы создали эту ситуацию. Помните: ее создало ваше Божественное начало. Если вы судите
Божественное начало в себе, значит, вы судите Бога. Признайте, что вы — прекрасная творческая Божественная сущность, преподающая себе уроки на духовном пути, — уроки, которые в конечном счете приведут вас домой. Как только вы сумеете признать это, вы сможете довериться своему Божественному началу, а оно уже сделает все остальное.
8-й шаг. Я признаю, что моя миссия или мой «контрак души», включает в себя этот опыт – и тому есть
определенные причины, которые мне знать не обязательно.
Accepting
Принимаю
Willing
Готов
Open
Склонен
Skeptical
Сомневаюсь
Unw illing
Не готов
«Контракт души» – это соглашение, которое мы заключаем с другими душами до того, как прийти в этот мир и приобщиться к человеческому опыту. Смысл этого контракта в том, чтобы совместно с ними (душами) осуществить определенные, заранее намеченные цели – например, сбалансировать кармические энергии, избавить группу людей от заболевания, расширить групповое сознание по ряду некоторых вопросов, и т. д. Как узнать, в чем заключается эта цель?
Вряд ли кто из людей это знает, да это и не нужно. Нужно просто учитывать ту возможность, что ситуация, в создании которой мы считаем себя виноватыми, возможно, возникла как результат этого «контракта души», и если в ней задействованы другие люди, то они, скорее всего, и являются теми самыми душами, с которыми мы заключили контракт.
9-й шаг. Теперь я понимаю, что все сделанное/делаемое мною или кем-то другим не является само по
себе ни плохими, ни хорошими. Я отказываюсь от любых суждений.
Accepting
Принимаю
Willing
Готов
Open
Склонен
Skeptical
Сомневаюсь
Unw illing
Не готов
Этот шаг противоречит всему, что нам говорили с детства, уча отличать хорошее от плохого, добро от зла. Ведь, в конце концов, весь мир разделен надвое этими границами. Да, мы знаем, что человеческий мир – всего лишь иллюзия. Тем не менее наш человеческий опыт требует, чтобы мы умели различать эти полярности в своей повседневной жизни
(например, отличать соразмерную вину от несоразмерной или ответственность от безответственности).
Совершить этот шаг нам поможет осознание, что хорошее и плохое, добро и зло не различаются между собой только в том случае, когда мы смотрим на них в широчайшей духовной перспективе – из мира Божественной Истины. При взгляде оттуда мы можем выйти за пределы своего чувственного восприятия и мысленных построений и узреть во всем происходящем Божественную цель и значение. Стоит нам посмотреть на ситуацию в таком ракурсе – и мы понимаем, что

Бесплатная программа Прощения Себя – собственность «Радикальное Прощение Украина».
Все права защищены. Несанкционированное распространение карается согласно законам Украины
Сайт www.radicalforgiveness.com.ua
30 в ней нет ничего ни хорошего, ни плохого. Она просто есть. Воистину, в ней нет ни жертв, ни преступников. Мы все являемся один для другого целительными ангелами, посвященными в духовное развитие друг друга.
Однако в процессе прощения себя люди осваивают этот этап с гораздо б о
льшим трудом, чем когда они прощают других.
Действительно, им гораздо легче признать, что когда они причиняют боль или вред другим людям, то этот процесс исполнен совершенства, чем представить, что когда в роли жертв оказываются они сами, – это тоже совершенство, в том смысле, что все это является частью Божественного плана. Поэтому в процессе прощения себя нам приходится прикладывать несколько больше усилий, чтобы в равной мере осознать ту же истину. Ведь если нет жертв, то нет и преступников.
10-й шаг. Я освобождаюсь от потребности винить и быть правым. Я ГОТОВ увидеть совершенство в
ситуации, как она есть.
Accepting
Принимаю
Willing
Готов
Open
Склонен
Skeptical
Сомневаюсь
Unw illing
Не готов
Эта графа указывает вам на совершенство ситуации и испытывает вашу готовность увидеть это совершенство.
Хотя человеку всегда нелегко заметить совершенство или благо в тех плохих поступках, что мы совершили, очень и очень нелегко, мы, тем не менее, можем проявить желание увидеть это совершенство, желание отказаться от оценочных суждений и желание отказаться от потребности быть правым.
Хотя нам всегда будет нелегко признать, что и мучитель, и мучимый каким-то образом сами создали эту ситуацию, чтобы извлечь из нее урок на уровне душ, и что их миссия состоит в том, чтобы трансформировать ситуацию ради всех, кто подвергается издевательствам, — мы можем проявить желание рассмотреть эту мысль.
Очевидно, чем сильнее человек вовлечен в ситуацию, тем труднее ему увидеть в ней совершенство. Однако увидеть совершенство не всегда означает понять его. Мы не можем знать причин того, почему все происходит именно так, а не иначе. Нужно просто верить, что все происходит совершенным образом и ради высшего блага всех и каждого.
11-й шаг. Хотя мне пока еще не понятно, как и почему это происходит, я теперь осознаю: я получил
именно то, что хочу и что сам выбрал на подсознательном уровне, и что мы вместе (если в ситуацию были
вовлечены другие люди) исполнили по отношению друг к другу танец исцеления.
Accepting
Принимаю
Willing
Готов
Open
Склонен
Skeptical
Сомневаюсь
Unw illing
Не готов
Это утверждение еще раз напоминает нам о том, что мы можем непосредственно осознать свои подсознательные убеждения, если посмотрим, что происходит в нашей жизни. В каждый момент нашей жизни происходит именно то, что мы на самом деле хотим. На уровне; души мы сами выбрали все ситуации и переживания нашей жизни, и этот выбор не

Бесплатная программа Прощения Себя – собственность «Радикальное Прощение Украина».
Все права защищены. Несанкционированное распространение карается согласно законам Украины
Сайт www.radicalforgiveness.com.ua
31 может быть неверным. Тоже самое касается всех участников драмы. Помните: не бывает мучителей и жертв — только игроки. Каждый участник ситуации получает именно то, что он хочет. Мы все участвуем в целительном танце.
12-й шаг. Я горжусь собой за готовность сыграть свою роль в деле исцеления других и благодарю их за
готовность сыграть свою роль в деле моего исцеления.
Accepting
Принимаю
Willing
Готов
Open
Склонен
Skeptical
Сомневаюсь
Unw illing
Не готов
13-й шаг. Я освобождаю свое сознание от всех чувств:
По отношению к себе я чувствую…
В целом я чувствую…
Я классифицирую эти чувства как:
[ ]СТЫД [ ] ГНЕВ [ ] СТРАХ
Здесь я получаю возможность объявить, что освобождаюсь от всех чувств, перечисленных в пункте 3.
Освобождение от эмоций и соответствующих им мыслей играет важную роль в процессе прощения себя. Пока эти мысли остаются в силе, они продолжат питать энергией старую систему убеждений – ту самую, что создала реальность, которую мы теперь пытаемся трансформировать. Утверждая, что мы отпустили как чувства, так и связанные с ними мысли, мы тем самым даем начало процессу исцеления.
Эмоции, связанные с ситуацией, могут время от времени возвращаться, но не нужно придавать этому особого значения.
Просто проявите желание прочувствовать их в полной мере, а затем отпустите – хотя бы на миг, – чтобы свет осознания смог озарить ваше существо и дал вам возможность увидеть свое ложное восприятие. И тогда вы снова сможете принять решение посмотреть на ситуацию иначе.

Бесплатная программа Прощения Себя – собственность «Радикальное Прощение Украина».
Все права защищены. Несанкционированное распространение карается согласно законам Украины
Сайт www.radicalforgiveness.com.ua
32
14-й шаг. Я горжусь своей готовностью осознать свое ложное восприятие и благодарю за возможность
прибегнуть к Радикальному Прощению Себя.
Accepting
Принимаю
Willing
Готов
Open
Склонен
Skeptical
Сомневаюсь
Unw illing
Не готов
Это еще одна возможность испытать благодарность и признательность к самому себе за готовность исцелиться и развиваться в ходе этого процесса.
15-й шаг. НОВАЯ ФОРМУЛИРОВКА / НОВОЕ ОБРАМЛЕНИЕ СИТУАЦИИ. Теперь я осознаю, что все пережитое
мной (моя история о преступнике/жертве) было точным отражением моего чисто человеческого
восприятия ситуации. Теперь я понимаю, что могу изменить эту «реальность», просто проявив желание
увидеть в этой ситуации духовное совершенство.
Например… (Попытайтесь переформулировать свою историю с точки зрения Радикального Прощения.)
Это могут быть общие слова вроде того, что вы знаете, что все совершенно, или же конкретный анализ вашей ситуации, если вы действительно видите, как в ней проявилось совершенство.
(Примечание: чаще всего вы этого видеть не будете.)
Что БЕСПОЛЕЗНО, так это излагать интерпретацию происшедшего, основанную на допущениях, берущих начало в человеческом мире, – например, объяснять причины, по которым все произошло, или оправдывать себя. Тем самым вы можете просто заменить одну ложную историю на другую или даже скатиться в псевдопрощение.
Новая интерпретация должна помочь вам увидеть совершенство происшедшего с духовной точки зрения и открыться для дара, который несет вам данная ситуация. Необходимо, чтобы новая формулировка предлагала увидеть в ситуации руку
Господа, или Божественный разум, который с огромной любовью действует вам на благо.
Примечание. Возможно, вам придется заполнить много анкет по поводу одной и той же ситуации, прежде чем вы увидите в ней совершенство. Будьте абсолютно честны перед собой и всегда ориентируйтесь на свои чувства. Здесь нет ни правильных ответов, ни целей, ни оценок, ни конечного продукта. Вся ценность процесса заключается в нем самом – в проводимой вами работе. Любой результат совершенен. Сопротивляйтесь стремлению редактировать и оценивать написанное. Вы не можете написать что-то неправильно.
Если вы не можете составить новую интерпретацию вашей конкретной ситуации, это не проблема. Можно просто в общих терминах переформулировать ситуацию с точки зрения Радикального Прощения, например: «
Все происшедшее было не более чем осуществлением Божественного плана. Мое Высшее «Я» организовало это ради моего/нашего духовного роста, и все участники ситуации (если таковые есть) танцевали вместе со мной танец исцеления, так что на самом деле ничего плохого не произошло».
Здесь вполне уместно написать что-то вроде этого. С другой стороны, если у вас есть какие-то соображения относительно того, каким образом в вашей ситуации проявилось совершенство, – тем лучше.

Бесплатная программа Прощения Себя – собственность «Радикальное Прощение Украина».
Все права защищены. Несанкционированное распространение карается согласно законам Украины
Сайт www.radicalforgiveness.com.ua
33
Новая формулировка ситуации:
16-й шаг. Я полностью прощаю себя, ___________, и принимаю себя как любящую, великодушную и
творческую личность. Я освобождаюсь от любой потребности цепляться за негативные эмоции и идеи,
несущие в себе ограничения и недовольство собой. Я отказываюсь направлять свою энергию в прошлое и
разрушаю все преграды, отделявшие меня от любви и изобилия, которыми я владею. Я, творец своих
мыслей, чувств и жизни, возвращаю себе право безусловно любить и поддерживать себя – таким, какой я
есть, во всем моем великолепии.
Значение этого утверждения нельзя переоценить. Произнесите его вслух и прочувствуйте всей душой. Пусть эти слова отзовутся внутри вас эхом.
Если чувствуете внутреннее сопротивление, мешающее вам принять правоту этих слов, будьте готовы преодолеть его, сознавая, что в конце вас ждут покой и радость. И будьте готовы пройти через боль, депрессию, хаос и смятение, которые могут обрушиться на вас на этом пути.
17-й шаг. Теперь я отдаю себя во власть Высшей Силы, которую я называю Богом. Я уверен в том, что эта
ситуация будет и впредь развиваться совершенным образом, в согласии с Божественным руководством и
духовным законом. Я признаю свое единство с Источником и чувствую свою связь с ним. Я вернулся к
своей истинной природе, которая есть ЛЮБОВЬ. Я закрываю глаза, чтобы прочувствовать, как через меня
течет любовь. Меня переполняет радость, идущая рука об руку с любовью.
Это – последний шаг процесса прощения себя. Однако этот шаг предпринимаете не вы. Вы лишь подтверждаете свою готовность его сделать и предоставляете Высшей Силе закончить процесс. Попроситe о том, чтобы исцеление завершилось Божьей благодатью, чтобы вы вернулись к своей истинной природе, которая есть Любовь, и воссоединились со своим Источником, который тоже есть Любовь.
Этот заключительный шаг дает вам возможность отбросить любые слова, мысли и концепции и на самом деле почувствовать любовь. Ведь, если говорить по сути, существует одна только любовь. Если вы сможете по-настоящему подключиться к этому источнику любви – значит, вы дома и вы свободны. Больше ничего делать не нужно.

Бесплатная программа Прощения Себя – собственность «Радикальное Прощение Украина».
Все права защищены. Несанкционированное распространение карается согласно законам Украины
Сайт www.radicalforgiveness.com.ua
34
Поэтому уделите несколько минут медитации на это утверждение и откройтесь для чувства любви. Возможно, прежде чем вы ее почувствуете, вам придется выполнить это упражнение много раз. Но однажды, когда вы будете меньше всего ожидать этого, вас окутают любовь и радость.
18-й шаг. Обращение к тем, кому я причинил боль или на кого оказал негативное воздействие.
«Теперь, заполнив эту анкету, я сознаю, что все происходящее совершалось в согласии с Божественным порядком.
Однако, поскольку я все-таки пребываю в этом физическом мире, мире боли и страданий, я все же хочу принести
Радикальное Извинение, возместить убытки и попросить у всех вас прощения».
Философия Радикального Извинения признает тот факт, что, в рамках чисто человеческих понятий, кому-то можно причинить боль, что это обстоятельство достойно всяческого сожаления и что, вероятно, можно даже испытывать чувство «соразмерной» вины за это. Мы, таким образом, несем полную ответственность за случившееся в рамках тех моральных критериев, которых придерживается человеческое сообщество, и выказываем готовность отвечать за содеянное. В то же время, однако, мы не сбрасываем со счетов и ту возможность, что все случившееся служит некой высшей цели и что все происходит именно так, а не иначе по каким-то особым, нам не ведомым причинам.
Однако, поскольку нам – как нарушителям или преступникам – по-прежнему трудно понять, что ситуация являет собой полное совершенство (а как жертвам нам это, возможно, понять еще труднее), то искреннее выражение соболезнования и сострадания (а не сожаления) может помочь обеим сторонам. Причем соболезнования не по поводу случившегося (что случилось – то случилось), а по поводу того, что данному человеку (человеческому существу) причинили быль или нанесли ущерб.
Вот мое Радикальное Извинение:
19-й шаг. Обращение к самому себе.
Вы начали заполнение этой анкеты с обвинения себя в том или ином проступке и с чувством стыда за какую-то часть себя. С тех пор ваша энергия, вероятно, претерпела сдвиг, даже если этот сдвиг произошел всего секунду или две назад.
Как вы теперь воспринимаете эту ситуацию? Что бы вы хотели сказать себе? Постарайтесь писать эти строки, отключив по возможности сознание и не оценивая свои слова. Пусть написанное удивит даже вас. (Сопротивляйтесь искушению вновь скатиться к самообвинению.)

Бесплатная программа Прощения Себя – собственность «Радикальное Прощение Украина».
Все права защищены. Несанкционированное распространение карается согласно законам Украины
Сайт www.radicalforgiveness.com.ua
35
Возможно, после того как вы безоговорочно признаете, примете и полюбите себя такими, какие вы есть, вы сможете освободиться от восприятия себя как человека несовершенного.
Вероятно, после этого вы сможете принять и другую истину: то, какими вы предстаете перед людьми, отражает вашу истинную суть. Дух решил, что именно такими вы и должны быть.
Я пишу обращение к себе:
После того как напишете обращение, произнесите вслух следующее:
«Я полностью прощаю тебя,______________ [укажите здесь свое имя], ибо отныне сознаю, что ты не
сделал ничего плохого и что все подчиняется Божественному порядку. Я безоговорочно признаю,
принимаю и люблю тебя таким, какой ты есть.
Помните: прощение всегда начинается как ложь. Когда вы начинаете этот процесс, у вас в сердце нет прощения и вы идете по пути от напускного к подлинному, то есть подделываете реальность до тех пор, пока не поверите в нее
. Поэтому отдайте себе должное за то, что вы это сделали, но все же будьте снисходительны к себе и пусть процесс прощения займет столько времени, сколько вам нужно, чтобы довести его до конца. Будьте терпеливы. Поблагодарите себя за то, что вам достало смелости просто заполнить анкету Радикального Прощения, – ибо, воистину, работая над анкетой, вы встретили своих демонов. Для того чтобы проделать такую работу, требуются изрядное мужество, воля и вера.
Когда закончите писать обращение к себе, громко прочтите эти строки: «Я сознаю, что я
________________[
укажите здесь свое имя
] – духовное существо, наделенное человеческим опытом, и я
люблю и поддерживаю себя во всех своих человеческих проявлениях».
САМООЦЕНКА. По шкале от 1 до 10 (1 – самый низкий балл, 10 – самый высокий) моя самооценка равна.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
1   2   3   4   5   6   7

перейти в каталог файлов


связь с админом